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Hantel


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Zwei Kurzhanteln

Eine Hantel ist ein Sportgerät welches aus einer Stange und zwei deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Leichte Hanteln finden Verwendung in Gymnastik und beim Konditionstraining Hanteln mit schweren beim Krafttraining (hier vor allem zur Stärkung des Gewichtheben und Bodybuilding .

Es gibt verschiedene Arten von Hanteln u.a.:

  • Einhandhanteln ( Kurzhantel )
  • Zweihandhanteln ( Langhantel )
  • Hanteln mit verstellbaren aufschraub- oder klemmbaren Gewichten
  • Nichtverstellbare Hanteln die mit Sand Metall oder Wasser gefüllt sein können.



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